我们为什么要找到目标？
无数经验告诉我们，当我们做一件事情有一个清晰的目标时，我们有限的注意力可以聚焦，我们可以更好更快的做完一件事情，达成自己想要的生活。
心理学研究表明，定义清晰的目标至少有如下好处：
●为你的行动指引方向，凝聚内在力量；
●能帮助你更快的做选择，因为你清楚这些选择是让你离目标更远还是更近
●它能让你以结果为导向，帮助你更有效的找到问题解决方案。
想为自己制定目标，首先的想清楚两个问题：制定什么目标？为什么要制定？
这些最基础的问题请从自己的内心出发，考虑清楚。事先问清楚自己“做什么”就不容易迷失目标、产生动摇——找到初心。
在日常生活中，观察自己在哪个方面花最多的时间。
有人可能是打游戏，对游戏通关攻略或者人物技能都颇为研究；
有人可能是化妆保养，最新产品都想尝试还会研究成分对皮肤的利弊；
有人可能是看书观影，对作者导演的写作拍摄风格都会花大量时间去揣摩学习；
有人可能是玩乐器，为了弹好苦练还学作词曲组乐团；
有人可能是在专业领域不断学习深造考职称；
还有人可能学校成绩不太好，但他跟人聊天沟通能说会道等等。
不要觉得自己没有长处优势闪光点，只要细心地去发现，用这个最简单的方法可以了解到自己的兴趣在哪，真正想做什么。
如果你是不太会说话，面对陌生人都胆怯的人，那就不要勉强自己从事销售推广可以考虑用文字语音来表达的工作；如果你是比较沉静细心的学霸型，可以考虑把专业领域的提升作为目标；如果你是对现在生活状态不满的人，可以考虑把改变自己生活方式作为目标。无论制定什么目标，都要结合自身的性格特点，不必勉强和强求。
目前常用的目标制定原则是SMART原则，SMART原则分别是五个英文单词的首字母。
找到了自己的初心，认清目标和方向，剩下的就是朝目标不断地前进和坚持了。
对自己制定的目标不要轻易的动摇和放弃，虽然一路上都会遇到各种变化和困难，但是坚定自己目标都做不到，以后的执行实施就更不用说了。端正的态度是目标执行实施的前提，只有端正的态度，自己才会对目标负责并经行到底。
制定目标是一个长远计划，需要我们的耐心去执行实施，不能一步登天要按部就班。现在人们对于目标的执行都贪图快速，什么三分钟实现沟通，三个月攻破雅思考试，做事都要走捷径，这就不能锻炼人们做事的毅力和耐心。对每个阶段的目标，达成后都对自我进行鼓励，例如去个短途旅行，放下目标休息一下，都对接下来下一个阶段更好地达成目标提供很好的鼓励和支持。
目标制定出来后就是要不断地坚持和重复把目标达成。这是一个孤独可能不被理解的过程，只有自我坚定的内心和不断的坚持和重复才能达成目标取得成功。从10000小时理论中，对做事养成习惯也是从每天小小的坚持开始，从量的坚持从而达到质的变化。从上面举的成为作家出书的例子可以看出，要达成目标是从目前即时目标每天坚持写字阅读不断积累做起，所以不断的坚持和重复是达成制定目标的关键。
完美主义是什么？是一种充斥在我们生活中的对失败的失能性恐惧，尤其是在我们最在意的方面。完美主义者会过度一般化夸大化问题，非黑即白，我要么是完美的要么一无是处。我们在面对人生的旅途的时候，不可能一帆风顺，需要正确的对待失败。为失败所困惑的完美主义者只是专注于失败，而追求卓越的人则会发现路途上每一步都有成功的机会！甚至在失败中也有这样的机会。