重庆业嘉健康产业(集团)有限公司
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发布时间: 2017 - 06 - 16
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伴随着鸟儿叽叽喳喳欢快的声音醒来 牵着爱人的手漫步在森林公园 落一床清凉的月色 枕一夜草与风的呢喃 伴一窗细细切切的虫吟 享微风细雨的私语和满地晶莹的露珠 蓝天下,梵天素手画,扬尘轻舞琉璃纱 一花一世界,一草一天堂,一方一净土... 由小悟大 真正的享受是全身心的投入 是一种境界 无需再恋桃花源,从此愿留南山里     深深的呼吸,放松其实很简单—— 工作之余,我们需要放松,呼吸一下新鲜的空气 站在车水马龙的城市中, 深深的呼吸,你敢吗? 城市越来越繁华,清新却越来越远 天然的氧吧,来这里尽情地深呼吸       园区内共有11栋6层电梯花园洋房, 内设养护院、康复中心、培训学校、酒店式营养配餐中心,种养殖生态基地、多功能活动厅等。 涵盖单间、标间、一居室、二居室、三居室等多种户型设计,为客户提供标准化、专业化、人性化、个性化服务。
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发布时间: 2017 - 06 - 16
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小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质在二十四节气中最多,所以此时应及时适当补充营养,使身体五脏六腑不受损伤。对于小满养生,要坚持“不贪睡、吃清淡”的原则。 §小满养生有讲究§     切记夏不坐木小满之后,尽量少坐户外木椅。由于气温升高,雨水增多,久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分,虽然表面干燥,但经太阳一晒,便会散发潮气。长久坐在上面,容易诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。如果想晒晒太阳或稍作休息,坐时别忘加层垫子。     不要过量进食生冷食物进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。     慎洗冷水澡小满之后天气渐热,许多人喜欢用冷水洗澡。对此专家特别提醒,冷水澡虽好,但不是每个人都适合的,如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡,以免对身体造成伤害。     穿衣有讲究  小满过后,气温逐渐升高,此时的着装宜宽松舒适,不仅活动方便,而且通风透凉,有利于散热。一般来说服装覆盖身体面积越小,体温散失越快,但在炎热的夏季,不要误以为穿的越露就会越凉快,因为只有当外界气温低于皮肤温度时,暴露才会有凉快感。当外界气温高于皮肤温度时,暴露面积不宜超过人体总表面积的25%,否则热辐射就会侵入皮肤,反而更热。 §小满时节“吃苦”“尝鲜”§     小满吃苦菜我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死...
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发布时间: 2017 - 06 - 16
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谷雨作为春天的最后一个节气,气温回升快,但同时雨水增多,湿气较重,要防春火,祛湿热。   饮食养生   桃花粥(活血润肤)   谷雨时节正是桃花开放的时候,桃花不但可供观赏,也是美容滋补的良药。准备少量桃花干品(1克),猪蹄(1只)以及粳米(100克),将猪蹄皮肉与骨头分开,大火煮开后改小火煮烂,将骨头取出后加入桃花和粳米,再熬至黏稠即可。桃花粥能滋润皮肤,补益身体。   薏苡仁(清热健脾)   肠胃不适、四肢沉重、皮肤起疹子可能是体内湿气过重,可以吃些薏苡仁。薏苡仁味甘性凉,有清热健脾、利水渗湿的作用,很适合春天食用。可以用薏苡仁熬粥或熬汤喝,但脾虚以及孕妇人群不宜食用。另外,豆类、瓜类也是很好的祛湿食材。   荷叶汤(清淡祛湿)   晚春气温逐渐升高,饮食应以清淡为主。春困、腿重其实是“湿”的一种表现,可以在煲汤时放点荷叶,每周食用1~2次,有健脾祛湿的作用。另外,适当喝点酸梅汤、绿豆汤、红豆汤,防止体内积热。而且不宜多吃羊肉、辣椒等大热食物。   鸡肝粥(以肝养肝)   以肝养肝,鸡肝最佳。谷雨是春季最后一个节气,依然要养肝,应遵循“养阳补脾,多甘少酸”原则。饮食以清淡为主,可饮赤豆汤、绿豆汤及绿茶,防止积内热。不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火锅等大辛大热之品。   鸡肝味甘而温,有补血养肝功效,与其他动物肝脏相比效果最好,且有温胃作用。鸡肝粥是推荐的上品:取鲜鸡肝3个,100克大米煮粥,稍微加些调料即可食用。   糖醋蛋(温中健胃)   谷雨是“雨生百谷”之意,随着降雨增多,空气中湿度逐渐加大,饮食上要注意祛风除湿、强筋骨、温气血。可以将生姜切末,和鸡蛋一起打匀后炒熟,出锅时用少量糖、醋和盐调味即可。可以在早餐时吃,有驱风散寒,温中健胃的作用。   忌过早食冷饮   民间有谚语说:“谷雨夏未到,冷饮莫先行”。由于谷雨节气气温升高较快,有些人迫不...
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发布时间: 2017 - 06 - 16
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中风: 有高血压动脉硬化的长者发生脑卒中的概率较大。 1.脑出血发病特征:一般多发生于白天,活动中,兴奋、激动、激烈咳嗽或腹压激增,急剧的温度变化时,常突然发作。临床症状:脑出血发生时,常先有不舒服,进而头痛渐重,恶心呕吐,烦躁,昏迷,大小便失禁,可有抽搐,半身麻痹,语言障碍,此时多见面色通红,打鼾,可有发热,出大汗,昏睡。多出现蛛网膜下腔出血的症状:突然剧烈头痛,呕心,频发喷射样呕吐,敲击头部,渐渐意识丧失,出现半身麻痹,也可出现呼吸障碍。  2.脑缺血·脑栓塞发病特征:脑栓塞则在安静或活动时都可突然发生。症状较剧烈,有心脏病的长者易发此病。临床症状:脑血管堵塞,脑血流不畅引起半边脸和手足的麻木与麻痹,有时出现说话不利落或说不出话。脑的大血管阻塞可导致昏迷。·脑血栓发病特征:脑血栓多有眩晕,肢体发麻的前兆,几天后症状渐渐加重,睡眠中或早起时发现病情。此种情况一般60岁以上长者多见。临床症状:脑血管堵塞,脑血流不畅引起半边脸和手足的麻木与麻痹,有时出现说话不利落或说不出话。脑的大血管阻塞可导致昏迷。·一过性脑缺血发病特征:小血栓脱落一时性阻塞脑动脉,引起半身麻痹、麻木感、语言障碍、口齿不清,手握的物品突然掉下等。临床症状:发作可以延续数分钟或数小时后缓解。可有昏迷,但是一过性的,可以缓解。 中风的对策:·立即叫救护车。·救护车到来前,如果在厕所等不平坦处跌倒,或坐在马桶上,由两三个人分别抱起长者,头部一定要固定,轻轻地将长者移到安静稍暗的房间,躺平。·解开衣扣,使长者放松。肩部下方用枕头垫起,使头部后仰,张开嘴压下舌头,保持呼吸道通畅。·中风时多有呕吐,可使长者脸侧转,掏出口内呕吐物,避免误咽、窒息。·一过性脑缺血的长者使其以舒适体位安静休息,症状会渐渐缓解。注意:脑出血的...
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发布时间: 2017 - 06 - 16
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日前,美国《国际生活》杂志网站发布了“2017全球最佳养老地排行榜”,墨西哥成为全球最受青睐的养老地。意外的是,英国、美国并未上榜,中美、南美地区和东南亚国家却位列前茅。最适宜养老的地方有什么标准?我们不妨听听专家的建议。   “景美价廉”吸引老外   上述研究中,研究者从生活费用、退休福利、气候环境、基础设施、医疗保健等方面进行了综合评价及考核,评选出了前10名养老地,分别为:墨西哥、巴拿马、厄瓜多尔、哥斯达黎加、哥伦比亚、马来西亚、尼加拉瓜、葡萄牙、马耳他。亚洲的泰国、柬埔寨、菲律宾、越南也榜上有名,位列适宜养老的前24名。  整体来看,“小国”似乎更具优势。墨西哥已连续14年跻身全球前10位最佳养老地。究其原因,与其生活成本较低、对外籍人士更友好等因素有关。另外,墨西哥还鼓励延迟退休,允许移民参加当地社会保险。  较低的物价和完善的医疗,也是老人们看重的因素。在厄瓜多尔,65岁以上老人看电影、搭乘公交,能享受最多50%的折扣;医生上门问诊仅收10美元费用;2.5美元就能在餐厅吃上一道主菜。排名第4的哥斯达黎加实行了全民免费医保,很多美国人退休后纷纷去那里定居。在泰国,请一位有美国执业医师资格的医生做全身体检,仅需1300泰铢(约人民币260元),入住泰国养老院每月仅需9800泰铢(约人民币1000元),对中等收入的外国老人来说,可谓物美价廉。  中国人民大学老年学研究所所长杜鹏告诉《生命时报》记者,纵观榜单不难发现,优质的医疗条件、宜人的气候风景、较低的生活成本,几乎成为老人们共同的养老诉求,但国外养老未必适合大多数国人。   优先考虑四大因素   随着国人人均寿命和健康水平的提高,除了居家养老,异地养老、旅居养老逐渐兴起。2017北京春季房地产展示交易会上,海南房产意向成交量高达43%,北京离退休老年人成为海南购房的主力。  ...
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