重庆业嘉健康产业(集团)有限公司
购物车图片 购物车 ( )
   
作者:
发布时间: 2017 - 07 - 24
点击次数: 18
随着年龄的增长,老年人都会出现骨钙流失的现象,因此日常建议老年人都要多补钙。而夏季则是老年人补钙的最好时间。夏季阳光充足,多晒太阳体内会更多地产生维生素D,促进钙的吸收。  首先,老人要保证从饮食中补充钙质,多食用含钙量较高的食品,如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品;部分老人伴有乳糖不耐受,饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状,此类老人可选择喝酸奶、豆浆、奶酪;还有部分老人饮用豆浆后出现腹胀,此类患者可以选择食用其他豆制品。  是特别注意的是芝麻酱虽然补钙,但芝麻酱中含有大量的脂类物质,对长期患有高血压、冠心病、糖尿病的老人来说,用芝麻酱补钙,弊大于利。  其次,适量服用钙剂也很重要,每天服用1000毫克即可,要注意的是,分次服用比一次性服用吸收效果更好。  对于钙剂的服用时间,当体内胃酸含量较多时(如饭后),吸收率就会高些,但由于补钙过多,可能会影响到人体对铁和锌的吸收,因此,一般建议胃酸分泌量较低的人饭后即服。而胃酸正常的人,可在饭间先吃两块小饼干再服。  睡前也是补钙的合适时机。由于人体内血钙含量需要维持正常水平,白天肠道可以将从饮食中吸收到的钙转移到血液,而晚上12时以后,血钙含量逐渐降低,人体就会自动释放骨钙到血液以维持血钙水平,导致骨钙流失量较多。因此这时补钙,吸收效果较好。  另外,老人每天要保证1小时至2小时的室外活动,散步、打太极拳、八段锦都是很好的运动方式,优于爬山和跑步。  最后,老人每天要保证晒太阳,30分钟即可,选择紫外线照射不是特别强烈的时候,如9时至10时,15时至16时,以免晒伤或中暑。  夏季是老人补钙最好的时节,不仅阳光充足,而且老人们穿着较少,裸露皮肤面积大,适于阳光照射。皮肤经阳光照射后,体内产生维生素D,有利于钙的吸收。另外,夏季室外活动较多,充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性,改善或减轻骨质疏松的症状。
作者:
发布时间: 2017 - 07 - 24
点击次数: 14
中医认为,消化不良属于运化功能减退,患者多脾胃亏虚,所以一般会予以健脾益气,助运化的药物,如木香、砂仁等,食疗也遵从这一原则。这几款粥适用于老人消化不良的情况。  砂仁粥 先用粳米100克煮粥,10分钟后,再将砂仁5克研末放入粥中,粥煮成即可食用,一日两次,有暖脾胃、通滞气、散热止呕之效,适用于胃痛、胀满、呕吐症状者。  佛手粥 佛手20克,煎汤去渣;粳米100克,加水适量,煮粥。粥成后加冰糖,并入佛手汤稍煮即可。每日食两次。本方具有清香开胃、理气止痛之效。适用于老年胃弱、消化不良、嗳气、胃痛者。  羊肉粥 新鲜精瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再和粳米同煮粥,每日吃两次,本方能补中益气,温胃止痛。适用于老年气血亏损、阳气不足、恶寒怕冷、脘腹疼痛症状者。  猪肚粥 将猪肚100克切成细丝,和100克粳米同煮粥。每日两次,本方补脾和中,可治疗脾虚气弱、食欲不振。
作者:
发布时间: 2017 - 07 - 24
点击次数: 18
在现有的长寿因素中,近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据,得出长寿需要两大法宝:锻炼和白开水。  女性散步半小时防乳腺癌  南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现,经常参加中等强度体育锻炼的女性死于乳腺癌的可能性降低了33%,而那些锻炼量最大的女性死于乳腺癌的可能性会减半。中等强度的体育锻炼只需要每天散步半个小时即可,在相同的时长内提高锻炼的强度会让女性获得更多的健康功效。  男性每周锻炼3个小时不早亡  瑞典乌普萨拉大学的学者经过35年的研究发现,经常参加中高强度体育锻炼的男性早亡的可能性会下降32%。每周进行3个小时中高强度的体育锻炼(如踢足球、游泳和力量训练等),或是在自家花园和农家院里辛勤劳作同样长的时间,就能获得这样的效果。   只喝白开水启动长寿基因  在不进行任何锻炼的情况下,如果6个月内不喝任何碳酸饮料和果汁,只喝纯净的白开水,体重就能下降3.5公斤。约翰霍普金斯大学的研究者发现,只要每天少喝1杯含糖饮料,就能让人体更有效地燃烧热量,人体功能运行的精确程度还没有达到识别稍微少喝些含糖饮料就会造成新陈代谢功能紊乱的地步。只喝白开水会让你获得显著的健康功效,让长寿基因的功能启动起来。
作者:
发布时间: 2017 - 07 - 24
点击次数: 27
按照国务院第四次大督查总体安排,在各地区开展全面自查的基础上,国务院派出18个督查组,分赴天津、河北、山西、内蒙古、吉林、黑龙江、江苏、浙江、山东、河南、湖北、湖南、广东、重庆、贵州、云南、陕西、甘肃18个省(区、市),对贯彻落实党中央、国务院重大决策部署情况开展实地督查。   7月13日,中共中央书记处书记、国务委员杨晶主持召开国务院第四次大督查动员部署会议,对实地督查工作进行动员部署。   杨晶指出,今年是实施“十三五”规划的重要一年,是供给侧结构性改革的深化之年。要深刻认识开展大督查的重要意义,围绕贯彻落实中央经济工作会议部署和《政府工作报告》提出的目标要求,对各地区各部门工作进行全面对标对表。要聚焦深化“放管服”改革、降低企业成本、推动“双创”培育发展新动能、积极扩大有效投资、推进医疗养老改革等重点工作进行督查。   督查民间投资进入医疗、养老、医养结合等领域遇到政策障碍问题;民间投资参与政府与社会资本合作(PPP)遭遇不公平竞争问题;地方政府违约失信、“新官不理旧账”问题。   督查中央预算内投资项目建设情况和促进民间投资、外商投资政策措施落实情况。   督查异地就医住院费用直接结算、医疗联合体建设和发展医养结合等社会领域改革举措推进情况。   推动落实好稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险的各项政策措施。   杨晶强调,各督查组要坚持问题导向,真督实查,严格执行纪律规定,高标准、高质量完成任务,推动党中央、国务院各项决策部署不折不扣落地生效,确保完成全年经济社会发展主要目标任务,以优异成绩迎接党的十九大胜利召开。   政府工作报告及十三五规划关于养老产业的重点内容 李克强2017《政府工作报告》中明确指出,促进消费稳定增长是政府年度重点任务之一。要加快发展服务消费,适应消费需求变化,完善政策措施,改善消费环境。   “开展新一轮服务业综合改革试点,支持社会力量...
作者:
发布时间: 2017 - 07 - 24
点击次数: 138
为了端正员工心态,提升员工职场技能,提高团队执行力,业嘉集团于2017年7月18日~19日在业嘉·南山里--宜嘉康养基地举办了“业嘉集团2017年第一次训练营”活动,内容涉员工心态、员工定位、执行力提升方法、团队凝聚力等。来自集团子公司逸安酒店、渝豪酒店、宜嘉康养基地的一百三十位同事参加了本次培训活动。此次培训活动由汇聚国际教育集团重庆分公司培训导师担任讲师,采用理论讲解和实例分析相结合的形式,旨在端正思想提高执行力。培训活动主要分为四个环节:第一环节是汇聚导师分别对“真正执行力”、“成长和成熟”进行的教导和分享;第二环节是参加汇聚綦江培训会的伙伴分享培训心得;    第三环节是通过夜间“风雨人生路”的活动,提升团队的凝聚力;     第四环节是团队展示,展示经过此次短暂培训后,团队精神面貌,团队执行力的提升的初步效果。  通过本次培训,提高了员工觉悟,提升了团队凝聚力,强化了团队战斗力。最后感谢汇聚老师不懈余力的教导,感谢各位领导的大力支持,以及同事的努力配合,使得此次培训取得圆满成功。
  • 邮箱:3120842253@qq.com
  • 微信:cqyejia
  • 电话:023-67674175
  • 地址:重庆·渝北龙山一路5号(扬子江商务中心8楼)
Copyright ©2005 - 2013  重庆业嘉健康产业(集团)有限公司
犀牛云提供企业云服务