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发布时间：
2017
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05
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过度肥胖不仅会使老年人行动不便，还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。因此，许多老年人也加入减肥大军。那么老年人肥胖和年轻人肥胖有什么不同？老年人减肥又面临哪些问题呢？需要特别注意哪些呢？ 节食、服减肥药都不可取 武汉青山67岁的胡先生，前段时间，觉得自己长胖了，就买了几盒减肥药，可喝了几天后，他开始便秘，腹胀如球。 “老年人减肥不能盲目”，南安市医院中西医结合内科主任医师陈清表示，过胖过瘦都不科学，微胖的人更长寿。澳大利亚迪肯大学研究发现，65岁以上的老年人体重指数，即BMI数值［体重(kg)/ 身高的平方(㎡)］在27.5左右，处于微胖状态时，其死亡率最低。而BMI值位于22-23的正常体重范围的被研究者死亡率反而更高。对此，专家分析，这可能是因为年老后身体需要多一些的脂肪来对抗病后的恢复过程，因此身体稍胖一点不是坏事。对于老人来说，不必执着于保持与青年人一样的BMI指标。另外，需要提醒的是，与体重恒定相比，体重的忽高忽低对人体的害处更大，毫无计划的减肥可能导致健康风险。 江苏省老年医院（江苏省省级机关医院）老年医学科一病区主任欧阳晓俊推荐，减肥限于患有与体重相关的并发症或者功能局限的老年肥胖者，比如肥胖的糖尿病患者、脂肪肝患者、高血压患者等，这样可能会从合理减肥中更多受益。 河南中医药大学第一附属医院周围血管科主任医师崔公让则提醒，由于老年人减肥可能引起免疫力下降、心脏供血不足、胃肠功能受损，进而引发厌食症、心脑血管疾病等，因此最好不要采用节食、服减肥药等方法。崔公让说，老年人不要像年轻人那样制定月减肥目标或季减肥目标，最好以“年”为单位来制订长远的减肥计划，老年人1个月甚至2个月体重减轻一斤即可，一年减肥6-12斤就行。从科学角度讲，老人应当以改正不良的饮食习惯、科学锻炼为减肥手段。 慢性病患者减肥讲究多 在改正不良饮食习惯和科学锻炼方...