重庆业嘉健康产业(集团)有限公司
购物车图片 购物车 ( )
   
作者:
发布时间: 2017 - 08 - 04
点击次数: 98
高血脂饮食怎么调理好?高血脂调理除了服用降脂药物以外,也可以从饮食中调理。不少食物有降血脂的功效,血脂高的人士不妨试试这几款降脂汤,对控制血脂水平有不错的效果。  几款家常降脂汤  1.降脂汤:紫菜黄瓜汤取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。   2.降脂汤:山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。 3.降脂汤:山楂首乌汤取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。 4.降脂汤:山楂银花汤取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。
作者:
发布时间: 2017 - 08 - 04
点击次数: 94
每天的你是否都过着争分夺秒的日子?生活在这个快节奏的城市中,无论做任何事都讲究一个效率,讲究一个“快”字。当你慢下来的时候,别人就会紧追猛赶,所以你只有继续往前冲,只有这样才能永保自己不会被这个社会所淘汰。但你可知,当你做事一味的追求“快”时,是否有考虑过你的身体?你的身体就好像一台机器,当每天不分昼夜的转动时,他的发条就会越来越紧,越来越紧……等到某一些,实在不堪重负时,你的身体也就彻底垮了。因此,为了避免健康遭到损害,生活中这些事情一定要慢点,再慢点,给身体喘息的机会。        1、 起床慢一点对于上班族来说,有多少人是自然醒的?有多少是在闹钟响的那一瞬间快速爬起来的?相信后者居多吧!当你早晨一咕噜爬起来时,是否有一种晕眩的感觉?其实,这是因为在醒来后,我们的身体由沉睡状态到苏醒状态需要一个过程,如果匆匆起来,就很容易出现头晕、眼花甚至摔倒的现象。建议,早晨醒来时先在床上冥想几分钟,做深呼吸,伸伸懒腰,踢踢腿,促进全身的血液畅通,但最好不要继续闭目睡觉,不然很容易再次进入梦乡。等到感觉身体清醒的差不多了,再缓慢起来去洗漱。   2、刷牙慢一点  科学的刷牙时间每次应该控制在3分钟左右,只有这样才能全面达到消除牙菌斑和清洁口腔的目的。但据调查显示,我国每次刷牙的平均时间为59秒,然而刷牙过快一方面容易导致牙龈出血,造成牙体组织损伤。另一方面时间过短无法彻底清洁牙齿和口腔,使细菌更容易繁殖建议,每次刷时可以慢一点,时间长一点,尽量控制在3分钟以上。由于我们每颗牙齿都有5个面,包括牙齿的两个侧面,里外两个面和一个咬合面,算下来大约有80多个牙面需要清洁,要想面面俱到并且每个面刷5~10次,这个工作量没个3分钟是很难完成的。   3、喝水慢一点  很多人觉得,喝水只是为了解渴,等到口...
作者:
发布时间: 2017 - 08 - 04
点击次数: 107
数据显示,我国60周岁以上老年人口已达2.22亿,约占总人口的16.1%;65周岁以上老年人1.43亿,约占总人口10.5%。养老问题始终是困扰大众的一个难题,“靠谁养老”这个问题始终没有一个最佳的标准答案。   伴随着老年人口的增加,过去10多年整体扶养压力逐年攀升。“倒金字塔家庭”“空巢老人”养老已经成为人们无法回避的话题。让我们一起看一个此前发生的事件,不仅仅引起了公愤,也引发了不少人的思考。      卖掉北京房养“白眼狼”      去年11月,网曝一位81岁老人在亚特兰大机场停留了3天,而她的女儿就在该城市。老人独自支撑女儿从清华毕业,并留学美国,还卖掉北京旧居供孙女上大学。但移民后她被美国女婿虐待,还被骂作老恐龙,女儿孙女也很冷漠。   后续:在经过将近30小时的旅程,老人安全抵达北京首都机场。温暖的是,志愿者已经早早地来到机场静候老人。老人的一位朋友去机场接机,并和志愿者互留的联系方式。   通过这个案例,引发了我们对养老问题的思考,也看到了中国式养老面临的风险和存在的误区。      1养儿防老靠得住吗?      在西方国家,推崇的养老方式叫做接力式:他们只负责抚养子女,在自己老年生活里面,加上他本身所处的社会环境福利和个人购买的保险产品,基本可以自己照顾自己的生活,不需要子女负担。而养儿防老是我们国家传统的观念。许多家长将毕生的所有积蓄都放在子女身上,老来却成为子女负担…   “421”家庭结构等问题突出   计划生育政策下:低出生率、421的家庭等问题突出。一个小孩子最终要负担两个父母,然后再加上四位老人。一个人要抚养6个人,在这种结构里面,先不说子女孝不孝顺,就算孝顺还有可能心有余而力不足。还有长寿的问题,可能等到80岁需要退休金的时候,我们再看自己的子女,他们也要面临养老的问题了。所以说:靠子女养老并不科学。   丁克人群,无子女人群靠什么   ...
作者:
发布时间: 2017 - 08 - 04
点击次数: 92
让老年人的生活更加美好——全国人大内司委内务室主任于建伟   日前,经党中央、国务院同意,国务院办公厅印发了《关于制定和实施老年人照顾服务项目的意见》(以下简称《意见》),从总体要求、重点任务、组织实施三个方面全面部署了老年人照顾服务工作,充分体现了党和政府对老年群众的关怀,对保障老年人权益、提升老年人获得感和幸福感具有重要意义,是国家应对人口老龄化的重要制度安排。  一、《意见》是落实应对人口老龄化国家战略的重要举措  积极应对人口老龄化是国家的一项长期战略任务。以习近平同志为核心的党中央高度重视老龄工作,做出了一系列重大决策部署。2016年,习近平总书记对加强老龄工作作出重要指示,强调“有效应对我国人口老龄化,事关国家发展全局,事关亿万百姓福祉”,要求加强顶层设计,完善相关重大政策和制度,做到及时应对、科学应对、综合应对。同年5月,习近平总书记在中共中央政治局第三十二次集体学习时进一步强调,要适应时代要求创新思路,推动老龄工作向主动应对转变,向统筹协调转变,向加强人们全生命周期养老准备转变,向同时注重老年人物质文化需求、全面提升老年人生活质量转变。中央全面深化改革领导小组将老年人照顾服务工作列为深化改革任务,充分体现了党和国家对老龄工作的重视和对老年人的关心。  我国已经进入人口老龄化快速发展阶段。老年人照顾服务呈现出需求大、分层次、多样化等新特点,做好老年人照顾服务工作成为实施积极应对人口老龄化战略的重要课题。《意见》立足当前我国人口老龄化的实际,紧扣老年人照顾服务需求,明确了老年人照顾服务工作的发展方向和主要内容,是落实党中央、国务院关于老龄工作决策部署的具体措施,是不断提升老年人生活质量、全面建成小康社会的内在要求。  二、《意见》是贯彻老年人权益保障法的重要制度安排  2012年12月修订、2013年7月施行的老年人权益保障法,对保障老年人获得物质帮助...
作者:
发布时间: 2017 - 07 - 29
点击次数: 87
年龄增加,体内的各项器官逐渐衰老,身体也大不如年轻时候,此时很多老年人在背,腿上或者面部都会出现一些黑褐色斑点,医学上称之为老年性色素斑,也就是我们俗称的“老年斑”,老年斑不仅影响形象,如果出现在身体内部,而且还会影响健康,所以老年人多吃一些深色蔬菜,可有效减少老年斑。   老年斑的形成是因为人体在代谢过程中会产生一种叫“自由基”的强氧化物质,进一步生成过氧化脂质,并与多种蛋白质和碳水化合物结合在一起形成脂褐质色素。这种色素在人体表面聚集,即形成老年斑。如果在人体的脏器聚集,比如在脑细胞上,便会引起智力和记忆力减退;在血管壁上,会发生血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬化等。   深色蔬菜和一些水果是维生素C、维生素E和类胡萝卜素的良好食物来源。类胡萝卜素主要分布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜,胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜等红黄色蔬菜中。维生素C多数存在于鲜枣、酸枣、刺梨、柑橘、猕猴桃等水果中。除了植物种子和坚果中含丰富的维生素E外,绿叶菜的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。此外,胡萝卜、芥菜头、菠菜、芹菜叶、金针菜等蔬菜中还含有较高的硒、锌等具有抗氧化功能的矿物质。更进一步的研究还发现深色蔬菜和水果中还含有丰富的有机硫化物、类黄酮等具有抗氧化性能的植物化学物。   一些天然的抗氧化剂和抗氧化酶,可及时清除过量自由基造成的损伤。这些抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒、锌等维生素和矿物质;抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶等。随着年龄增长,人体内抗氧化酶的活性不断减弱,抗氧化能力逐步降低,因而抗氧剂的作用就显得更加重要。   因此,老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除体内过多的自由基,保护细胞膜,维持细胞正常代谢及遗传物质的稳定,从而延缓衰老、预防老年斑。
  • 邮箱:3120842253@qq.com
  • 微信:cqyejia
  • 电话:023-67674175
  • 地址:重庆·渝北龙山一路5号(扬子江商务中心8楼)
Copyright ©2005 - 2013  重庆业嘉健康产业(集团)有限公司
犀牛云提供企业云服务